注意事项：

1. 参与条件与健康状况

年龄与身体要求：

年龄：12-60岁；身高≥1.4m，体重40kg以上130kg以下；特殊情况以现场实际咨询为主。

健康限制：患有心脏病、高血压、恐高症、癫痫、精神疾病等疾病者，孕妇及酒后人士禁止参与。

未成年人：需监护人同意并在有经验的成年人陪同下参与。

2. 装备穿戴与核心安全规则

穿戴装备：必须按指导正确佩戴安全带、头盔等全套装备，并确保至少有一个安全锁扣始终挂在“生命线”上，切勿同时解开。

休息技巧：如需休息或拍照，可使用腰部的休息锁扣挂好，再松开双手。

紧急情况：若不慎滑落，切勿惊慌挣扎，应在原地等待救援。

3. 着装与物品准备

鞋子：穿防滑徒步鞋或运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋。

衣物：建议穿长袖长裤，女生避免裙装，长发需束起。

物品：手机、钥匙等贵重物品应放入背包或有拉链的口袋，建议使用手机挂绳。可携带水和能量零食补充体力。

4. 攀爬过程中的注意事项

听从指挥：全程听从教练指导，不擅自行动或在钢索桥上嬉戏跳跃。

保持节奏：量力而行，不与他人攀比速度。通过摇晃路段时可尝试外八字站姿保持平衡。

注意间距：与他人保持安全距离，遇拥堵时耐心等待。
拍照安全：切勿边走边拍，应在安全处站稳后再拍摄。